健康

暖かくなる前に、少し筋トレをしている。
現在体重は微増。
基礎代謝が上がって、その内締まって来ることに期待したい。

それから睡眠。
最近は眠りたい時に眠るようにしている。
21-22時に眠って3-4時に起きて、活動開始することもあれば、
休日は朝まで起きていたりもする。
自然に目が覚めると、日中頭が回りやすくなる。