近況

最近は毎晩湯湯婆を使って寝ている。暖かい。
以前よりすぐ眠れるようになった。
生活習慣も少し変えた。
もう若くない。休日の昼夜逆転生活は無理なのだと自覚した。
なるべく早く寝る。
なるべく早く起きる。何としてでも午前中には起きる。これを心がけている。
休日の朝の陽射しってこんなに爽やかで美しかったんだなあ。